ごはんのお供：ナスとミョウガを刻んでサッパリ味

夏のごはんのお供は、やっぱりナスです。
細かく刻んでミョウガやしょうがや大葉を
昆布と塩麹で和えるだけの簡単なものです。



味の決め手は、ミョウガです。
ナス・ミョウガ・大葉・昆布・唐辛子・塩麹
細かく（8ｍｍの四角）刻んで手でよくもみます。



お茶漬けにしても、美味。
夏バテ気味の食欲のない日でも、
サラサラ食べれて
大変に食べやすいです。





サラサラ食べれる夏ごはん。
アフコ・秋山農場：http://www.afco.jp/
低農薬・自然栽培：Ｒｉｋｉ-Ｓａｋｕ





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